Yoga Nejang – Foie et Vésicule Biliaire

Le Nejang est un yoga issu de la tradition tibétaine (Sowa Rigpa), alliant auto-massages, mouvements doux, respiration consciente et pleine présence.

Durant cet atelier, nous allons principalement travailler sur les organes en lien avec la saison du printemps, à savoir le foie et la vésicule biliaire. Les exercices proposés permettrons :

• d’harmoniser les organes du printemps,
• favoriser l’évacuation des toxines physiques et émotionnelles,
• libérer la colère et les états inflammatoires,
• soutenir les défenses immunitaires.

 Aucune souplesse requise : les mouvements se pratiquent majoritairement assis et peuvent être adaptés selon les capacités de chacun.

Réduction de 20% pour les personnes de 60 ans et plus.

Pour en savoir plus sur le déroulement de l’atelier : cliquez-ici.